Hulp bij je Two Oceans- of Comrades-training?

‘Gaaf, zo’n ultra in Zuid-Afrika! Maar hoe pak ik de trainingen aan?’. Je hebt al meerdere keren een marathon gelopen. Inmiddels weet je hoe je dat moet aanpakken. Maar trainen voor een afstand van 56 of 90 kilometer (Two Oceans Marathon respectievelijk Comrades Marathon), dat is andere koek! Niet alleen de afstand, ook het hoogteverschil[…]

Voorboeking Comrades Marathon 2020

Je kunt het je misschien nauwelijks voorstellen, 90km hardlopen. Maar ook jij kunt deze ongekende ervaring opdoen! Comrades Marathon, the Ultimate Human Race. Op 14 juni 2020 wordt de volgende ‘down-run’ gelopen en Hardlopen in Zuid-Afrika is er weer bij! Comrades is hét hardloopevenement van het jaar in Zuid-Afrika, een waar volksfeest. Rond de 18.000 deelnemers,[…]

Comrades 2019 live

Comrades 2019. Op 9 juni 2019 om half zes ‘s ochtends klinkt het startschot in Durban. Om half zes ‘s avonds is de cut-off in Pietermaritzburg. Daartussenin? De Up Run van 2019! Live volgen Dat kan! Je kunt alle lopers individueel volgen via de ‘Comrades 2019 App’, download hem via de App Store of Google[…]

Maak kennis met Soweto

De mensen in Soweto. Ongelooflijk puur en vriendelijk. Na een eerste kennismaking met de bevolking staan de glimlachen in je geheugen gegrift! Townships Ja, townships. Je hebt er wel eens van gehoord. Iets met Apartheid. Maar wat is het precies? Ze zijn inderdaad ontstaan ten tijde van de apartheid. Woongebieden aan de rand van de[…]

Comrades Up-Run

Ieder jaar de andere kant op. Het ene jaar start Comrades Marathon in Durban en finisht in Pietermaritzburg, het andere jaar is het andersom. Durban ligt aan de kust op zeeniveau. Pietermaritzburg ligt zo’n 90 kilometer landinwaarts én een stuk hoger! Op maarliefst 700 meter boven zeenniveau. Comrades is dus niet alleen ver maar kent[…]