Info-avond Hardlopen in Zuid-Afrika, vragen en antwoorden

Vanavond 11 september van 19:30 tot 22:30 kun je ons allerlei vragen stellen over hardlopen in Zuid-Afrika. We liepen Two Oceans Marathon, Comrades Marathon en Soweto Marathon al diverse malen en kunnen je vast veel antwoorden geven! Hoe kun je ons bereiken? Je kunt ons op diverse manieren bereiken. Net wat jou uitkomt! Mochten we[…]

Info-avond Two Oceans en Comrades Marathon

Ja natuurlijk! De Two Oceans Marathon, Comrades Marathon en de Soweto Marathon spreken tot je verbeelding. En natuurlijk zijn dit ook ‘hot prospects’ voor je bucketlist. Maar eigenlijk heb je nog tientallen vragen. Informatieavond woensdag 11 september Op woensdagavond 11 september zitten we klaar om al je vragen te beantwoorden. Tussen 19:30 en 22:30 uur kun je[…]

Hulp bij je Two Oceans- of Comrades-training?

‘Gaaf, zo’n ultra in Zuid-Afrika! Maar hoe pak ik de trainingen aan?’. Je hebt al meerdere keren een marathon gelopen. Inmiddels weet je hoe je dat moet aanpakken. Maar trainen voor een afstand van 56 of 90 kilometer (Two Oceans Marathon respectievelijk Comrades Marathon), dat is andere koek! Niet alleen de afstand, ook het hoogteverschil[…]

Breaking news: Two Oceans 2019 over alternatieve route

Hallo Ou Kaapse Weg, dag Chapman’s Peak… Lastminute route-wijziging in Two Oceans Marathon 2019. Dreiging van protestacties bij ‘Imizamo Yethu informal settlement’ in Hout Bay noodzaakt de organisatie tot de keuze voor een alternatieve route. Deze route is voor het laatst gelopen in 2015. Toen door de bosbranden die de regio in de weken voor[…]

Two Oceans Marathon 2019, aftellen!

Hij komt nu echt dichterbij! Nog anderhalve week tot de 50e Two Oceans Marathon. Een ongelooflijke mijlpaal. Wij zijn erbij. Komend weekend vliegt het grootste deel van team Hardlopen in Zuid-Afrika al naar Kaapstad. Acclimatiseren, parcoursverkenningen, sightseeing en al een stuk voorpret pakken. De trainingen zitten erop, we doen nog een aantal ontspannen loopjes. Omdat[…]

Coach André counting down to South Africa!

De laatste tijd heb ik vele van jullie mogen ontmoeten bij de diverse voorbereidingslopen naar je loop in Zuid-Afrika. Onder andere de Two Rivers Marathon maar ook op veel andere plaatsen. Het waren stuk voor stuk leuke ontmoetingen waarbij de (gezonde) spanning steeds verder toenam naarmate D-DAY dichterbij kwam. Over zo’n 3 weken sta je misschien wel[…]

Two Rivers Marathon, qualifier voor Two Oceans

Een qualifier lopen voor Two Oceans Marathon in Kaapstad. Dat kan gewoon in Nederland! Op 9 februari 2020 wordt in hartje Nederland de Two Rivers Marathon gelopen. Inderdaad, zoals de naam doet vermoeden langs twee rivieren. Start en finish zijn in de historische binnenstad van Zaltbommel, het parcours door de Bommelerwaard loopt grotendeels over de[…]