Info-avond Hardlopen in Zuid-Afrika, vragen en antwoorden

Vanavond 11 september van 19:30 tot 22:30 kun je ons allerlei vragen stellen over hardlopen in Zuid-Afrika. We liepen Two Oceans Marathon, Comrades Marathon en Soweto Marathon al diverse malen en kunnen je vast veel antwoorden geven! Hoe kun je ons bereiken? Je kunt ons op diverse manieren bereiken. Net wat jou uitkomt! Mochten we[…]

Voorbereiding 2020: schrijf je in voor de Two Rivers Marathon

Nu het Zuid-Aftikaanse hardloop-voorjaar (bij hun najaar) erop zit, en iedereen rustig aan het herstellen is, beginnen we natuurlijk alweer naar de voorbereiding voor 2020 te kijken. En die begint met de voorbereiding op Two Rivers Marathon. De meeste gestelde vraag van de afgelopen tijd……. Wanneer kunnen we inschrijven voor Two Rivers Marathon? Nou, dit[…]

Hulp bij je Two Oceans- of Comrades-training?

‘Gaaf, zo’n ultra in Zuid-Afrika! Maar hoe pak ik de trainingen aan?’. Je hebt al meerdere keren een marathon gelopen. Inmiddels weet je hoe je dat moet aanpakken. Maar trainen voor een afstand van 56 of 90 kilometer (Two Oceans Marathon respectievelijk Comrades Marathon), dat is andere koek! Niet alleen de afstand, ook het hoogteverschil[…]

Coach André counting down to South Africa!

De laatste tijd heb ik vele van jullie mogen ontmoeten bij de diverse voorbereidingslopen naar je loop in Zuid-Afrika. Onder andere de Two Rivers Marathon maar ook op veel andere plaatsen. Het waren stuk voor stuk leuke ontmoetingen waarbij de (gezonde) spanning steeds verder toenam naarmate D-DAY dichterbij kwam. Over zo’n 3 weken sta je misschien wel[…]