Coach André counting down to South Africa!

De laatste tijd heb ik vele van jullie mogen ontmoeten bij de diverse voorbereidingslopen naar je loop in Zuid-Afrika. Onder andere de Two Rivers Marathon maar ook op veel andere plaatsen. Het waren stuk voor stuk leuke ontmoetingen waarbij de (gezonde) spanning steeds verder toenam naarmate D-DAY dichterbij kwam. Over zo’n 3 weken sta je misschien wel Lees meer overCoach André counting down to South Africa![…]

Trainingsadvies van André Boel – je schema vóór het begin van je schema?

Tips van André Boel, ons nieuwe teamlid en ervaren hardlooptrainer. De dagen beginnen langzaam alweer te korten. In gedachten ben ik nog steeds bij de geweldige Comrades Marathon ervaring van het afgelopen jaar. Ik had ook de aankondiging van de Two Rivers, de Two Oceans en de Comrades Marathon alweer gezien. Het lijkt nog zover Lees meer overTrainingsadvies van André Boel – je schema vóór het begin van je schema?[…]